本日夕方、紫アレー（２ポンド）を智恵子が持ち、緑アレー（３ポンド）を私が持って、ホノルル空港近くまで往復１時間ほどをウォーキングエクササイズ。 実は今日、教会から帰ると左腰が少し不安な感じ（ギックリ腰経験者はわかると思いますが）で、痛みとま…
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