2012-11-03から1日間の記事一覧
時々お休み有りでしたが、８月より歩エクサとラジオ体操ほぼ続いてます。 当初は、身体は曲がらず、バランスは崩れ、テンポについて行けず・・・、 前屈はひざまで、膝の屈伸と踵を上げようとするとよろけて、 横に二度曲げはゆっくり一度、深呼吸だけが救い…
時々お休み有りでしたが、８月より歩エクサとラジオ体操ほぼ続いてます。 当初は、身体は曲がらず、バランスは崩れ、テンポについて行けず・・・、 前屈はひざまで、膝の屈伸と踵を上げようとするとよろけて、 横に二度曲げはゆっくり一度、深呼吸だけが救い…
